【二手書】好心情练习手册: 不被情绪左右的28个习惯 - 西多昌规 [Condition: A]
- Regular price
- RM 18.00
- Sale price
- RM 18.00
- Regular price
-
RM 0.00
Worldwide shipping
Secure payments
Authentic products
Shipping RM 7 flat rate per order, free shipping for RM80 & above (West Malaysia)
Share
作者：西多昌规
譯者：
出版社：中国友谊出版公司
出版年份：2021
語言：简体
ISBN：9787505752153
簡介：
本书作者针对"如何不被情绪影响""正确处理负面情绪"这些事项,提出了28个一定能够做到的日常练习.比如,给压力定一个期限,尽最大的努力,做不到就彻底放弃;让情绪达到临界值的自己"暂停一下",暂时放下不愉快的心情,只专注眼前的工作;想烦恼时,就尽情地烦恼,等到大脑里出现其他事情时,就代表烦恼结束了等.
×